如何飲水可避免水腫?

避免水腫的最佳飲水方式。

* 慢慢地喝 - 有助水中礦物質的吸收

* 睡前補充一杯水就好 - 因腎臟功能於休息時亦會暫停排出體內的水

* 不要喝過量的茶或咖啡

註： 你對飲用水的知識該進化了 (日本天然水研究會雄著)

#飲用知識